管理人・にじまる

社会不安障害、パニック発作、不眠症、幻覚、偏頭痛……

その他、数多くの精神的・肉体的な不調を自力で克服。

10年近く飲んでいた精神薬も完全に卒業しました。

このブログは「不安や恐怖が人一倍強い」「イライラが止まらない」「自己嫌悪がひどい」など強いネガティブ感情に悩まされているという「ネガティブな人」を対象に書いています。

私自身が元々、繊細で神経質、人見知りで心配性という凄くネガティブな性格に悩まされてきました。

心も病気も元々は極度にネガティブな性格が原因だったといえます。

そのような自分の性格と向き合う上で得た様々な知識を元に、私が実際に体得した「ネガティブな性格との上手な付き合い方」を伝えていきます。

現在強いネガティブ性格に悩まされているという方でも、自分の性格と上手に付き合えるようになると毎日が変わります。

不安や恐怖、イライラといったネガティブ感情の暴走に頭が支配されるといったこともなくなり、ストレスが激減します。

また、自己嫌悪におちいることもなくなり、自分がやりたいと思っていることにチャレンジできるようになります。

「今の自分を変えたい。そして充実した毎日を送りたい」

そのように思っている方は是非当ブログを御一読ください。

心は必ず変わります!(^ω^)

※心の病気との付き合い方については現在作成中です。

※記事は同時進行で作成し、できた順から投稿しています。特に初期の投稿は前後がバラバラだったりしますので「まとめページ」を参考にしていただけたらと思います!

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